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  • 【注意】冬天是老人的危险季节,你一定要注意这4件事
    更新日期:2018-01-06 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:3

    对于许多南方的小孩来说,总会在冬天盼望着下雪。每当下雪小孩子们简直对雪花充满了好奇与惊喜,总是不顾大人劝阻地冲出家门玩雪,一点也不怕冷。但是对于我们的父母、爷爷奶奶和年龄较高的长辈们来说,冬天并不是一个令人开心的季节,不仅非常寒冷,对于老人来说,更是一次生命的考验。统计调查发现,冬季心绞痛的发病可能性高出其他季节 30%。而气温每低 1 ℃,心肌梗塞发病率就会增加 2%。此外,中风、慢阻肺、肺炎、...

  • 癌细胞也有“天敌”, 每天坚持吃一点,癌症绕道走
    更新日期:2017-12-06 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:5

    癌症是一种世界范围性疾病,几乎每天都有人死于癌症,对于癌症人人都避恐不及。那我们要如何远离癌症呢? 其实,我们癌细胞存在于每个人的身体内,潜藏在健康细胞周围,正常情况下它们是处于睡眠状态,这时我们身体是健康的,只有这些癌细胞出现癌变,我们才会患上癌症。一般抵抗力低下的人,癌细胞癌变的机率比较高。所以,想要远离癌症就要防止体内的癌细胞癌变,或者是发现癌细胞癌变时要及时扼制。其实癌细胞的天敌...

  • 红糖加一宝,病毒全赶跑,专治冬季小毛病!
    更新日期:2017-11-09 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:1

    红糖加一宝,病毒全赶跑俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,却能轻松搞定这些小毛病!为全家今冬不生病,花一分钟看看!▼1、红糖+姜 防治感冒   1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。2、手脚冰凉:有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,...

  • 三伏天养生三窍门
    更新日期:2017-08-11 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:4

    三伏天应该如何预防疾病第一,尽量减少在温度高的时候出门或是大量的运动,这样身体水分的流失太快了,如果不能及时的补充水分出现脱水中暑的情况的话,就是非常危险的了。上班族应注意随时补充水分,最好喝新鲜的白开水或淡盐水,少饮冰镇饮料。此外,还要多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜,尤其是西瓜、冬瓜等。第二,防止感冒和消化道疾病。伏天是感冒高发期,尤其是长时间在空调房里或吹电风扇,会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒...

  • 九力元·手把手的教您----自我按摩,排除宿便 (图)
    更新日期:2014-04-12 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:19
    情暖端午心系老人
    第一步:手握成拳头,以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。 建议:每个动作连续重复10次以上,坚持时间在10分钟左右,早晚练习效果更佳。切忌饭后2小时内做。动作时尽量缓慢,在推的同时,在在手掌或拳头的接触点适当施力。尤其在穴位处适度按压,可使效果更加明显。第三步:双手从心脏处开始,交换往下按摩,一直到腰部。 建议:每个动作连续重复10次以上,坚持时间在10分...
  • 虚-寒-湿-凝-淤-瘤-癌 (图)
    更新日期:2014-03-26 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:19
    情暖端午心系老人
    今天带领大家学习虚-寒-湿-凝-淤-瘤-癌的学问,让大家更好的了解自己的身体健康。1、“虚”的感觉是怎么样?  “虚”的体质是觉“累,疲劳,犯困,没有精神”等; 体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起;比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉,或者说睡眠不好,则第二天就容易疲劳;一个人的工作与生活压力大,经常超负荷工作,经常很烦恼,情绪不好,就容易让身体疲...
  • 每天吃一碗肾不好都不行----九力元
    更新日期:2014-03-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    给大家介绍一个良方,请每天吃一碗:试试效果如何!每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵...

  • 九力元养生三字经作者:九力元
    更新日期:2014-03-03 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:19

    每到大型聚餐,大家很容易积食,今天小九教大家念养生三字经,希望大家能够记住一些简单的养生秘诀。让九力元带大家一起养生养生三字经:吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。要润肤,樱桃补。常吃枣,不显老。燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。萝卜汤,治胃胀。枇杷果,治咳嗽。...

  • 养生必养肾---作者:九力元
    更新日期:2013-05-16 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    大家好,今天小九给大家讲讲如何养肾,让大家更好的了解自己的饮食,照顾好自己的身体!中医养肾专家沈志顺大夫观点:●韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效,有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。●核桃仁能补肾固精,可用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状,如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多等。食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要,搭配得好,不但有利于人体吸收其营...

  • 睡觉的千古秘密,不看后悔,看了你能睡个好觉(二)
    更新日期:2013-03-08 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    三、睡眠的方法交通规则——你不懂就容易出事故。比如说,23点至凌晨3点为子丑时,胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,“躺下去回血,站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下,静静得不要说话,到23点的时候,也就睡着了。肝胆开始回血,把有毒的血过滤掉,产生新鲜的血液,到一百岁也没有胆结石,也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些...

  • 高血压特效:永远断根
    更新日期:2013-02-23 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    1、小苏打洗脚治高血压?本人以前血压经常处在高压160、低压90的位置,吃各类降压药多种,治疗效果不大,后经一老者介绍一方法:用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,,每次20-30分钟,我洗了三次很是见效,至今已有20年了,一直未犯。(李克昌)2、治初期高血压一方 不久前发现血压高,去医院连查三天都是138-105毫米汞柱。友人告一方:香蕉皮3个煮水泡脚,20-30分钟,...

  • 海参胶囊
    更新日期:2012-12-14 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养食品,是海洋八珍之首,海参体内的海参皂甙、酸性粘多糖等物质具有广谱抗癌的作用,海参的自我修复能力极强,它可以快速修复人体内的受损细胞,使身体机能恢复健康,食用海参已经成为现代人养生调理、滋容美体、延年益寿的首选。海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分,蛋白质含量极高。1.补肾益精滋阴养血阴阳双补:刺参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要...

  • 参中之冠刺参的地域分布及质量差异
    更新日期:2012-12-14 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    刺参属温带种,主要分布于北太平洋沿岸浅海。地理分布的北限是俄罗斯的库页岛,美国的阿拉斯加沿岸;南限是日本的鹿儿岛,朝鲜半岛。我国山东、河北、辽宁等省浅海沿岸均有分布,其南限达江苏连云港外的平山岛周围海域。垂直分布从潮间带至水深20m~30m的浅海海域。刺参被誉为参中之冠,品质好,食用价值高,但地域不同刺参品质差异很大。首数烟台长岛、蓬莱、威海刺参。因这片海域很特别,处于渤海和黄海交汇处,水流量大,...

  • 你是否已走出“亚健康”
    更新日期:2012-09-08 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    时下生活压力较大,不少都市人都患上了不同程度的“亚健康”,亚健康尽管不是病,但是长期处于亚健康状态,会降低人的工作效率,并且有发展成疾病的可能,所以此时适宜以加强运动、舒缓筋骨来改善亚健康的状态,如果时间不允许,适度吃一些滋补品也是不错的选择。在目前所有针对亚健康的补品中,海参效果突出,是真正的百补之王。●阴阳双补。海参是温补食品,却显凉性,决定了既滋阴又壮阳的双重作用,快速提高肾功能。●强大的生...

  • 测试你肌肤的真实年龄
    更新日期:2012-09-08 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    肌肤年龄,也称为“外观年龄”,可以体现一个人的外在精神状态,能最直接的表现出我们的体态和轮廓。了解肌肤所处的年龄,才能便于科学地采取相应措施,预防、抵御、延缓肌肤的老化。以下测试,将揭示你“看起来”的年龄-- 1.请观察面部肌肤的光泽度有光泽 (A)较为光泽(B)无光泽 (C)2.请观察面部肌肤的紧致度紧致(A)触摸感松软,缺乏弹性(B)明显松弛 (C)3.请观察面部肌肤的纹理只有眼部有...

  • 海参医疗养生保健吃法
    更新日期:2012-09-08 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    海参是一种很好的医疗养生保健佳品。很久的历史,知名度甚高,作为海八珍之一,被束之高阁,谁曾想现如今,懂得医疗养生保健的人们越来越多,医疗养生保健观念的普及给海参带来了硕大的市场需求。市场需求多,供给量也会水涨船高。可是这里面难免鱼龙混杂,真假难辨,使更多的消费者陷入了购买的误区。“质量高的海参主要看刺”,很多人说,看看几排刺就知道是不是好海参,其实这是没有道理的。同样数量的刺,怎么鉴别呢?这个时候...

  • 各大专家学者论海参预防肿瘤
    更新日期:2012-09-06 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    苏晶在辽宁科学技术出版社出版的《水产品药用巧治百病》一书中说道:药理研究表明,刺参素能抑制多种霉菌,刺参酸性粘多糖对实验性肿瘤有抑制作用,还可以软化血管,刺参酸性粘多糖是一种肝素样的抗凝血酶活性物质,在体外有直接引起血小板聚集作用。精制的刺参提取物,能明显延长果蝇寿命,并有一定的抗动物移植性肿瘤效果。刘晓庄在人民卫生出版社出版的《营养防癌》一书中说:近十年来,科学实验不断发现海参具有防癌抗癌的作用...

  • 人体养生抗衰老的“黄金点”
    更新日期:2012-09-06 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    核心提示:黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健点能延迟衰老。62岁后衰老加速如果把人的一生定为100岁,最容易出现健康问题的年龄在62岁左右,在此之后,身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右,因此对年轻人来说,38岁已经有了经济、家庭等支撑,这时加大对养生的投入,可以很好地抗击衰老...

  • “换季”爱生病预防是关键
    更新日期:2012-09-06 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:52

    夏秋交替时气候变化剧烈,如果不多加注意很可能使旧病复发或诱发新病,因此应积极采取措施预防疾病:1.预防呼吸系统疾病。有呼吸系统疾病的老年人更应注意,因为老年人呼吸系统防御能力本来就弱,加上气温变化,很容易导致慢性气管炎等的复发。秋季各种过敏源也开始增多,因此有过敏体质的人应避免与过敏源接触。2.秋季也是胃肠疾病的高发季节,稍有不慎就可能发生腹泻。由于气候转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加...

  • 立秋起居宜“早睡早起” 饮食需“少辛多酸”
    更新日期:2012-09-06 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    8日迎来传统节气中的一个重要节气“立秋”,它标志凉爽的秋季即将到来。营养专家提醒,值此时节,公众在起居和饮食上应该有所讲究,起居宜“早睡早起”,饮食需“少辛多酸”。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说,中医认为,天人相应是养生的一种方法。立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,人应当开始做好保养阳气的准备。在起居上应做到“早睡早起”,因为早睡可以顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展。秋季适当早起...

  • 六旬老人可倒立写字喝酒
    更新日期:2012-09-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    居住在河南省温县珍珠村的66岁崔老人不仅能倒立,同时还可以写字、喝啤酒,因此得名“倒立王”,远近闻名。4月15日,在崔老的农家小院里,记者亲眼目睹了他的精彩绝技。崔老表演倒立写字。崔老表演倒立喝啤酒。只见面色红润、行走矫健的崔老拿过一个小木凳,靠墙平放好后,把头顶在凳子上,双腿稍一用力,身体就倒立起来,稳稳当当。接着,他又在平放的啤酒瓶肚上倒立起来,尽管啤酒瓶肚子圆滚滚的,但他依然稳定自若。接连表...

  • 让老人身体更健康的4类食物
    更新日期:2012-09-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    1、脂质鱼鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼,金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病,帮助降低血内脂肪量,同时还可以预防和心脏病有关的血凝。美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼,每次吃鱼的量都不可以少于两份量(特别是脂质鱼)。吃鱼可以降低心脏血管病的病发可能性。吃大麻哈鱼,金枪鱼的另一个好处在于:你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。平时在家里,你都可以做一些大麻哈鱼,金枪鱼来吃,拿来烤...

  • 老人多食橄榄油坚果可防老年痴呆
    更新日期:2012-09-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    老年痴呆症目前还没有有效的治疗方法,所以预防才是关键,而随着人口老龄化成为趋势,对老年痴呆症的预防就显得更为重要;如果我们都能遵循一个好的饮食习惯,老年痴呆症的发病率将越来越低。有的食物必须要少吃,比如红色的肉类和黄油——它们含有饱和脂肪酸,而过量的饱和脂肪酸被认为是可以诱发老年痴呆症的。而食物中含有的ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸、维生素 E、维生素B12和叶酸,则有利于大脑,可以有效降低发病几率。...

  • 老是口腔溃疡怎么办?
    更新日期:2012-09-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    口腔溃疡是一种比较普遍的疾病,大多数人都被这个问题困扰过,中、青年人最容易发生。口腔溃疡多发生于口腔黏膜及舌的边缘,常是白色溃疡,周围有红晕,十分疼痛,特别是在遇酸、咸、辣的食物时,疼痛更加厉害,以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾,却令人痛苦不堪,甚至坐卧不宁、寝食不安、情绪低落。所以,了解病因,采取正确的预防和治疗措施就很重要。口腔溃疡多与以下五种因素有关:第一,消化系统疾病及功能紊乱,如腹胀...

  • 无牙老人你可知你也要刷牙?
    更新日期:2012-09-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    国外已有为没牙的老人专门设计的用于牙槽、牙床部位的牙刷,这种牙刷质地比普通牙刷要柔软得多,但是目前国内还没有这种产品,所以并不推荐使用普通牙刷清理牙槽等部位。其实,牙开始掉了,说明很可能就患有牙周炎,此时除了治疗牙周炎外,应该更加注意对剩余牙的日常护理,防止其脱落,另外,剩余天然牙是假牙的基牙,它们的健康直接影响着假牙的寿命。对于患有牙周病的患者,大夫建议在一日两次刷牙的同时,还可以使用牙线、牙签...

  • 老年人该如何提高自己的睡眠问题
    更新日期:2012-09-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    该项研究发现,人大约从20岁起,深度睡眠能力就开始减弱,尤其是到了老年后,生物钟的“睡眠阶段”提前了,这一变化使老人一般在晚上七八点就有困倦的感觉,如果此时就开始睡觉并连续几个小时,就会在凌晨清醒过来,所以,很多老年人都是在半夜醒来而不能再入睡。有的老人觉得睡得太早夜里难熬,坚持到深夜才上床,但他们还是会由于生物钟的原因,照样在清晨四五点钟就醒来,结果他们全天都有疲惫的感觉。所以,很多老人的睡眠问...

  • 老人便秘多吃水果蔬菜没用
    更新日期:2012-09-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    多吃蔬果少便秘——或许我们不能说它一定是真理,但也是很多人证明对了的东西。然而,王大妈最近却怀疑起这句话的真实性:“怎么我每天多吃蔬果,便秘还是没好转呢?”对此,北京世纪坛医院老年病科副主任医师屠骄阳解释说,老人不同于年轻人,导致他们便秘的原因复杂多样,而大多数人认为的,因蔬菜、水果摄入量少引起的便秘仅占少数。屠骄阳说,肠蠕动变慢导致肠道中水分相对减少是老年人便秘的主要原因;其次,饮食上,由于老人...

  • 煮鱼放红酒美味、营养不流失
    更新日期:2012-09-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    之前有报道过老人适合多吃炖肉,得到了很多老人们的赞许,现在我们发现了让炖肉更有营养的方法,给各位老人们介绍一下。提起葡萄酒,我们一般想到的是用餐时的饮品。其实,它也是极佳的调味品,能使做出来的食物色、香、味俱全。美国“网络医学博士”网站近日撰文介绍,用葡萄酒烹调不仅能增加菜肴的香味,而且能保持食物的水分。着名营养及烹饪专家玛丽埃·劳伦森认为,做鱼时加入一些红酒,能为鱼增加香味。一般煎炸的鱼,虽然可...

  • 孕妇常吃海参宝宝聪明又健康
    更新日期:2012-09-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    吃海参好吗?科学研究证明,海参的营养价值较高是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜。海参有诸多好处,那么孕妇吃海参好不好呢?海参体内富含多种对人体生理活动有益的营养成分,其中蛋白质含量高达55%以上,18种氨基酸以及各种人类所需元素及维生素等。所含的18种氨基酸中,有8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。因此孕妇吃海参可以充分补充孕期营养!另外,我们还可从海...

  • 液体海参食疗界的健康卫士
    更新日期:2012-09-04 录入:admin 来源:集团官方网站 点击次数:18

    秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷...

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